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二ヶ月半ぶりに・・・
約2ヶ月半ぶりに運動を始めた私です。
この休んでる間に体重は元に戻り、ウエストは−1僂箸覆辰討泙靴拭
今回は、1人ですることの難しさと辛さを感じて思わず初めてのスポーツクラブ通いを始めました。今まで敬遠していた私でしたが、三日間体験ジムというのに参加してみると「なかなかええんとちゃうん」と思ったのです。で、正会員になっちゃいました。
結構な出費となりますが、これで健康を維持できるのなら無駄にはならないと考えてます。
腰痛持ちの私は腰痛によいストレッチから、有酸素運動のウォーキング、更に!スイミング!?と頑張っております。
マシンのトレーニングはもう少し後でと考えてます。
私は水泳というものを何と!20年ぶりにしました。頭の中では20年前の泳ぎを考えてましたが、25辰遠かったです。おまけに腕も足も筋肉痛。。。
全然前に進まないという状態でした。
3回目にはようやく水にも慣れて?少しは泳いでるという実感に(自己満足です)ひたっております。
今は、25叩並切れしてます)泳いでは休んで数回往復してる状態です。
当面の目標は、50辰魑戮泙困鳳砲切ることでしょうか。
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 23:22 | comments(0) | - |









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