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ジムにも慣れてきました
ようやくマシンの使い方にも慣れてきた私です。肩・肘・腰と痛めてるところがあるのでマシンの重りの方は軽めです。若い女性の方が重い負荷でトレーニングしてます悲しい
痛めてる肩・肘・腰ですが、少しずつ良くなってるように思えます。今まで鍛えてなかったので今後はトレーニングがケガの防止に役立つと考えています。
現在の所、体重はあまり変化ないように思いますが、ウエストの方は減ってきてます。ズボン(ジーパン)をはいてウエスト部がゆったりしてますから(以前はきつかったので嬉しい)。
スタジオのレッスンにも初参加しました。ハードな動きのものじゃなく、ストレッチぽいものにしてます。何度も参加されてる人もいるので、新参者の私は雰囲気に慣れるのと動きを気にするのとちょっくら大変だったのでした。一度参加すればどんな感じかわかるので2度目からはなんて事ないですね楽しい
ジムでプールで泳いだり歩いたりしてる時に、見たことがあるような人(私より年配の女性)だなって思いながらもジロジロと見られないのでマイペースで私はトレーニングしてました。ちょうど一息入れてる時に相手の方(お連れの人が二人ほど)から会釈されて「あっ!前に近所に住んでいた人やと気づいたのでしたびっくり。」化粧っけのない状態なのですぐには気がつかなかったのでした。
結構家から近いスポーツジムなので見かけたことのある人は何人かいますね。
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 10:53 | comments(0) | - |









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