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なんだかウエストサイズに体重に脂肪量も増えてきてる私です。
脂肪燃焼の運動をしてるんですがねぇ・・・
なかなか続けて運動が出来てないのと食事の量と間食が増えてることも影響してるんでしょう。。。
間食はほんとにヤバイです!が止められない自分が情けないです。
運動してるときにジャンプしてると、お腹に脇腹そして背中の腰回りの肉(脂肪)が上下に動くのが感じられるんです悲しい
年齢からなのか無理な体勢で仕事で身体を使う事があるためか分かりませんが、あちらこちら身体を痛めてしまってます。
ああっ、少しずつ増えている体重とウエストを何とかしなくては!!
持ってる中で、合うサイズのズボンが無くなってしまう。
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 23:36 | comments(0) | - |









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