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くぁぁ!不覚にも・・・
やってしまった悲しい
ウエストサイズの方が減って調子に乗ってたら、リバウンド?!
なんかちょっとベルトを締めるときに窮屈になってる!!
慌ててサイズを測ってみると心なしか数字が増えてる冷や汗
油断は大敵です。(何故だか本人がよく分かっております。)
ステップ運動を出来るだけ休まないように続けるようにしなきゃと心した私です。この前の日記には、週に3、4回ぐらいと書いたんですが・・・。
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 21:52 | - | - |
日記をサボってます
ステップ運動を止めてしまった訳じゃ無いんですが、日記の更新をサボっていた私です。同じ事ばかり書き込んでも面白くないし、そうかと言って嘘もつけないですし。
現在、ステップ運動の方は最初の頃の意気込みと違ってきて毎日はしてませんです。週に3,4回確実に運動する事を心がけています。体調が良ければもっとしますが。。。
現在の結果の方はと言うと、ウエスト2僉β僚釘鵜圓慮困任后B僚鼎呂△泙蠍困辰討泙擦鵑任后ウエストは前回より1兢なくなりました。安定してるので間違いなく以前より2僂慮困任垢茵L槁乎成にはまだまだ到達いたしませんが、このまま頑張っていこうと思っています。
ベルトの穴の位置が1つ変わったのですごく実感が湧いてます。嬉しい

今回、更新さぼりすぎだと嫁からクレームのメールが・・・!? 
日記のチェックがあるんです。。。見る
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 20:34 | - | - |
私はこれでステップしてます
日記の最初の方で、写真も載せるってしてたのでようやく出来ました。
これが↓私が使ってるラ○ラル○イトレーナー(LTT)でございます。

フローリングを痛めないようにとバスマット(60×85)の上に乗せてます。
隣に専用シューズを置いてますが写真には入れませんでした。
バスマットの上に乗せたのは防振にも良いかと思ったんですが、これがちょっと期待はずれでした。
嫁曰く、「響いてるよ」って事で更なる防振対策をしたところ「響かないようになったわ」との事でした。
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| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 23:01 | comments(0) | - |
嬉しかったこと
何が嬉しかったかと言うと、数字では減ってると分かっていながらも今ひとつ実感が無かったウエストサイズ!
ウエストがきつくなっていたジーパンをはいたら♪少しもきつくないじゃないですか!これは凄ーく嬉しかったです。買って間もなかったジーパンでしたからね。(買ってすぐにウエストが入らなくなって来たときには落ち込みましたから・・・)
努力は報われるって事なんでしょうね!

継続しやすい様に無理な運動をしていないので少しずつしか変化が見られないのですが、更に目標に向かって頑張ろうと思う私です。
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 22:23 | - | - |
久しぶりの更新
更新をさぼってると嫁のお叱りがありました。
(何故か嫁は私の日記のブログを楽しみ?にしてるようです。)
その後、1日運動を休みしましたがその他は頑張ってます。
現在の所、トータル3日の休みとなっております。
続けて休まないことが怠け者の私が継続する為の方法だと思ってます。
ウエストは運動してから多少脂肪の方が燃焼したのか、若干減って来てるのです。ですが、体重の方の減りは目立ってないんですよね。(ひいき目に見て少し減ったかな?という感じに思うのは私だけ!?。)
毎日日記を書きたいと思いながら、間が開いてしまう私であります。
度々見に来て頂いてる方、申し訳ないです。有り難いです。
懲りずに見に来て下さい。
| ミニクル | ミニクルの小部屋(ダイエット・ジム日記) | 21:52 | - | - |
脱ぎたてブーツも、気になる脇も、臭わない! 追加11/23
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   2.寝ている間に、肌を修復。菌の溜まらない肌に変えていきます。
   3.臭わない状態の肌に、殺菌・抗菌のバリアを張ります。
   ↓
  翌朝、臭わない肌の完成!
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| ミニクル | ネットショピング | 07:33 | - | - |
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